Прохождение олимпиады 1. Как называется способность организма обеспечивать поступление кислорода к работающим мышцам и удалять продукты распада? ловкость аэробная выносливость гибкость 2. Какой метод тренировки предполагает чередование интенсивных нагрузок с периодами отдыха для развития скоростно‑силовых качеств? равномерный метод интервальный метод метод статической нагрузки 3. Что такое «спортивная техника»? набор спортивных снарядов для тренировки совокупность движений и приёмов, позволяющих эффективно решать двигательные задачи правила поведения на соревнованиях 4. Какой вид старта используется в плавании? низкий старт с колодок высокий старт без колодок старт с тумбы 5. Какое упражнение относится к тестированию уровня силы? наклон вперёд из положения сидя бег на 30 метров подтягивания на перекладине 6. Что означает термин «гиподинамия»? избыточная физическая активность снижение двигательной активности, малоподвижный образ жизни повышенная гибкость суставов 7. Какой принцип предполагает постепенное увеличение нагрузки для достижения прогресса в тренировках? принцип разнообразия принцип индивидуальности принцип постепенности (прогрессии) 8. Что такое «пульсовая зона» в тренировке? место для измерения пульса диапазон частоты сердечных сокращений, соответствующий определённому уровню нагрузки прибор для измерения пульса 9. Какой вид спорта сочетает элементы акробатики, танца и работы с предметами (мяч, лента, обруч)? спортивная гимнастика художественная гимнастика аэробика 10. Какое правило важно соблюдать при выполнении силовых упражнений с отягощением? задерживать дыхание на всём протяжении упражнения делать вдох на подготовительной фазе, выдох — на усилии выполнять упражнения максимально быстро, не контролируя технику Загрузка … Вопрос 1 из 10 Вернуться к выбору олимпиады
